La séance de sophrologie avec Angélique Girault

Déroulement d'une séance

Je pratique la sophrologie au sein d’un cabinet, à votre domicile mais aussi dans d'autres lieux en m'adaptant aux demandes (Etablissements scolaires, entreprises,  associations, salles pour l'animation d'ateliers sur Sospel,  Menton, Roquebrune Cap Martin, Nice, etc. ).

  • Au cabinet (les lundis après-midi et les mardis toute la journée sur rendez-vous)

  • En entreprise sur demande contractuelle

Un accompagnement demande entre 7 et 12 séances (1 séance par semaine généralement) pour réaliser un objectif.

Les séances comprennent trois temps :

  • Un temps d'échange sur la pratique de la semaine écoulée et les ressentis afin d'ajuster les séances à votre progression. (Le temps de la première séance dure plus longtemps pour le recueil des informations permettant de construire un accompagnement personnalisé et au plus près de votre demande).

  • Un temps de pratique avec des exercices dynamiques et statiques adaptés à tout public à refaire chez vous pour atteindre votre objectif personnel, professionnel ou de bien-être. L'entraînement est une des clés de la réussite de votre démarche, il est facile à réaliser et demande peu de temps. 

  • Un temps d'échange sur vos ressentis et pour faire le choix des exercices de la semaine à venir, fixer le prochain rendez-vous.

 

  • ​La fréquence des séances : En général, une fois par semaine. Cependant le rythme de séance peut s'adapter à chaque personne, à chaque groupe.

 

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